在仿奶酪，美国人或切达干酪，低胆固醇的100 g (克)中，维生素d（D2 + D3）的0 µg。 变化量

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维生素d（D2 + D3）

维生素d（D2 + D3）是许多其他食物中的营养素。下表列出了仿奶酪，美国人或切达干酪，低胆固醇以外维生素d（D2 + D3）以上的食物。

鱼油，鱼肝油	250 µg
蘑菇，棕色，意大利语，或crimini，暴露于紫外光，生	31.9 µg
蘑菇，portabella，暴露于紫外光，生	28.4 µg
香菇，灰树花，生	28.1 µg
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，生	27.4 µg
蘑菇，白，暴露于紫外光，生	26.2 µg
鱼，鲭鱼，咸鱼	25.2 µg
鱼，鲤鱼，生	24.7 µg
鱼，鳗鱼，混种，生	23.3 µg
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	21.5 µg
鱼，鲑鱼，红鲑，罐头，排出的固体	21 µg
鱼，鳟鱼，彩虹，养殖，煮熟，干热	19 µg
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，总能含量	19 µg
人造黄油，传播，35-39％的脂肪，浴缸	17.5 µg
鱼，鲑鱼，大鳞，熏	17.1 µg
鱼，鲑鱼，红鲑鱼，煮熟，干热	16.7 µg
鱼，旗鱼，煮熟，干热	16.6 µg
鱼，鲟鱼，品种混杂，熏	16.1 µg
鱼，鲭鱼，大西洋，原料	16.1 µg
鱼，鳟鱼，彩虹，养殖，生	15.9 µg

仿奶酪，美国人或切达干酪，低胆固醇

仿奶酪，美国人或切达干酪，低胆固醇是奶制品和蛋制品的一种类型。 仿奶酪，美国人或切达干酪，低胆固醇中最重要的营养成分如下所列。

水	38 g	38%
能量（卡路里）	390 kcal
能量（焦耳）	1632 kJ
蛋白	25 g	25%
总脂肪（脂肪）	32 g	32%
灰	4 g	4%
碳水化合物，通过差异	1 g	1%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	1 g	1%
钙Ca	705 mg	0.70%
铁Fe	0.7 mg
镁，镁	30 mg	0.03%
磷，P	530 mg	0.53%
钾，K	55 mg	0.06%
钠，钠	670 mg	0.67%
锌，锌	3 mg
铜，铜	0.03 mg
硒，硒	14.6 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.03 mg

仿奶酪，美国人或切达干酪，低胆固醇中的营养素